Méditation LSC*
Séances collectives (2 à 8 personnes)
Le protocole est composé de cinq méditations qui se déroulent sur plusieurs séances.
Chacune des méditations intègre une préparation physique et mentale.
*Lutte contre le Stress Chronique
Les bienfaits de la méditation LSC
La méditation LSC est un moyen efficace pour lutter contre le stress chronique en vous permettant de changer de rythme et en invitant votre cerveau à avoir un temps de pause.
Grâce à la méditation, vous allez apprendre à vous mettre à l’abri des pensées négatives et des pics de stress, vous allez découvrir une nouvelle palette de sensations.
Au fil des méditations, vous renforcerez votre confiance en vous.
Les séances
Chaque méditation dure environ 45 minutes et se décompose en plusieurs phases.
Ces phases permettent de préparer son corps et son esprit à changer de rythme et retrouver du bien-être en baissant son stress.
Durée de la séance : 1h
Tarif : 20€ par personne